Ayurvéda : mon programme printemps-été

Saviez-vous que chaque saison apporte son lot d'equilibres et de desequilibres
pour le corps et l'esprit ? Avec ce guide pratique, partez a la decouverte des
secrets ayurvediques lie au printemps et a l'ete et adoptez les bons reflexes
au quotidien. En suivant les conseils, offrez a votre corps et a votre mental
les meilleures ressources pour traverser ces deux saisons en douceur mais dans
la vitalite d'un corps plein d'energie. Afin de trouver vos points d'equilibre
saisonniers, apprenez avec l'Ayurveda a reguler votre hygiene de vie (soin du
corps, detox), votre mental (yoga, mantras), ainsi que votre alimentation
(recettes ciblees, epices et plantes appropriees).