Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir, Pour en finir avec les kilos émotionnels
EAN13
9782501150590
ISBN
978-2-501-15059-0
Éditeur
Marabout
Date de publication
Collection
Bien-être - Psy
Nombre de pages
288
Dimensions
17,8 x 12,6 x 1,7 cm
Poids
192 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir

Pour en finir avec les kilos émotionnels

De ,

Marabout

Bien-être - Psy

Indisponible
Vous avez peut-être l’habitude de manger pour vous réconforter, de craquer sur le chocolat quand vous avez le blues, d’avoir le ventre noué par l’angoisse ou le stress : la relation à votre corps et à votre poids est souvent régie par le mental !
Reprendre en main votre silhouette demande d’être au clair avec ce dernier, pour faire sauter les  verrous qui vous empêchent de maigrir ou qui vous font reprendre du poids. Les auteurs, travaillant en duo depuis plusieurs années, vous aideront à décoder et à supprimer un  par un les blocages qui malmènent votre rapport à l’alimentation. S’appuyant sur le suivi de leurs patients, ils vous offrent de nombreux conseils pratiques (menus, infos diététiques, exercices de psycho…) éprouvés par l’expérience, pour un changement durable et une paix enfin retrouvée avec vous-même !
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