Abdos express

Bien dans mon corps, bien dans ma tête ! Après le succès de ses trois premiers
ouvrages, la collection Express - Training, Yoga, Stretching - s'agrandit ! Et
pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas
avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio !

À domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 10 minutes sans matériel.
3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités et 3 niveaux de
pratique différents.

Votre livre, votre coach, votre salle de sport !