Ayurvéda : mon programme printemps-été

Saviez-vous que chaque saison apporte son lot d’équilibres et de déséquilibres
pour le corps et l’esprit ? Avec ce guide pratique, partez à la découverte des
secrets ayurvédiques lié au printemps et à l’été et adoptez les bons réflexes
au quotidien. En suivant les conseils, offrez à votre corps et à votre mental
les meilleures ressources pour traverser ces deux saisons en douceur mais dans
la vitalité d’un corps plein d’énergie. Afin de trouver vos points d’équilibre
saisonniers, apprenez avec l’Ayurvéda à réguler votre hygiène de vie (soin du
corps, détox), votre mental (yoga, mantras), ainsi que votre alimentation
(recettes ciblées, épices et plantes appropriées).